18 Luglio 2022

Diarrea del viaggiatore: cosa mangiare

Quando si viaggia all’estero è bello provare piatti e cibi nuovi ed esotici. Ma quanto si può pagare una “curiosità” culinaria? Tanto, considerato che si stima […]
19 Maggio 2022

COS’È IL BUTIRRATO DI SODIO?

Pesantezza, gonfiore, irregolarità intestinale, fastidi addominali sono legati a problematiche complesse e varie. Spesso i primi alleati a cui ci si rivolge per mitigare questi fastidi […]
15 Marzo 2022

CANDIDA: SINTOMI E COME PREVENIRLA

Fastidi intimi, prurito, bruciore? Gonfiore intestinale, irregolarità e digestione rallentata? Potrebbe essere colpa di un piccolo fungo… Candida albicans! Non è un segreto: la cosiddetta “flora”, […]
11 Novembre 2021

LECTINE: COSA SONO E PERCHÉ DOVRESTI EVITARLE

Forse non le conosci, ma quasi sicuramente le hai già mangiate. Le lectine sono proteine presenti in diversi cereali e legumi che mangiamo quasi quotidianamente. Il […]
11 Ottobre 2021

ANCHE IL MICROBIOTA SI STRESSA

Lo stress psico-fisico influisce sul nostro benessere in molti modi diversi. È ormai assodato che il sistema immunitario risente dello stress, ma anche il microbiota intestinale è […]
6 Luglio 2021

SPORT, ALLEATO PER LA SALUTE DELL’INTESTINO

Passeggiate in città, corse all’aria aperta o sport con gli amici: uno stile di vita sano e attivo contribuisce al benessere di mente e corpo. Però […]
13 Maggio 2021

INTESTINO IRRITABILE: I CIBI DA EVITARE

Intestino irritabile? Non basta rinunciare agli aperitivi e ai fritti! Se vuoi aiutarlo a ritrovare il suo (e il tuo) benessere dovresti conoscere tutti gli alimenti […]
1 Aprile 2021

7 CONSIGLI NUTRIZIONALI PER UN MICROBIOTA FELICE

La dieta e le abitudini alimentari influiscono sul benessere e sull’equilibrio del nostro intestino. Esistono alimenti da evitare e alimenti che invece favoriscono l’equilibrio del microbiota. […]
8 Gennaio 2021

Vitamina D: dove trovarla e perché fa bene

La vitamina D svolge un ruolo essenziale per il nostro organismo. Lo “dimostra” il fatto che è l'unica vitamina che siamo in grado di sintetizzare autonomamente.